Le Qi Gong est une gymnastique douce qui consiste à faire circuler l'énergie du corps. Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois : Qi, qui se traduit par souffle, énergie. Gong, qui désigne tant le travail, le moyen utilisé, que la maîtrise.
Le qi gong, qigong, chi gong ou chi kung est une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
C’est une technique qui associe :
- La posture juste en relaxant le corps
- La respiration longue et profonde
- Le cœur en paix et l’esprit calme
- Et le pouvoir de l’intention
Les cours de l’Instant Apaisant, donnés par Jacky Baussier, se déroulent, le lundi de 18h30 à 19h30, salle de la Passerelle, 23 route de Thenay à Pontlevoy.
Leçons de découverte gratuite.
Renseignements au 06.69.43.96.53 ou par mail à jacky-baussier@orange.fr
